Zistite, čo máte na tanieri

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised

Kalórie a výživové údaje

241
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 241 kcal —
  • Bielkoviny 32 g 64%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 13 g 16%
  • Nasýtené tuky 4,1 g 20%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 30 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,02 µg 0%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 8,4 mg 53%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,8 µg 75%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 3,1 mg 17%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinok 4,4 mg 40%
  • Selén 2,1 µg 4%
  • Jód 2,8 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24132 g0 g13 g
50 g50 g12116 g0 g6,4 g
150 g150 g36248 g0 g19 g
200 g200 g48264 g0 g25 g
250 g250 g60380 g0 g32 g

Otázky o potravine Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised v množstve 100 g?

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 100 g obsahuje 241 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised v množstve 50 g?

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 50 g obsahuje 121 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised v množstve 150 g?

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 150 g obsahuje 362 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised v množstve 200 g?

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 200 g obsahuje 482 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised v množstve 250 g?

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 250 g obsahuje 603 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1179 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny