Zistite, čo máte na tanieri

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Kalórie a výživové údaje

165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 165 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 43 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,13 µg 1%
  • Vitamín E 0,6 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamín B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,3 µg 54%

Minerály

  • Vápnik 4 mg 0%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Draslík 374 mg 8%
  • Zinok 4 mg 36%
  • Selén 1,8 µg 3%
  • Jód 1,6 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

Otázky o potravine Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted v množstve 100 g?

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted: 100 g obsahuje 165 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted v množstve 50 g?

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted: 50 g obsahuje 83 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted v množstve 150 g?

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted: 150 g obsahuje 248 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted v množstve 200 g?

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted: 200 g obsahuje 330 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted v množstve 250 g?

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted: 250 g obsahuje 413 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1077 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny