Zistite, čo máte na tanieri

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Kalórie a výživové údaje

145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 145 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1360 mg 59%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 0,9 µg 5%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 7,4 mg 46%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 0,75 µg 31%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Draslík 287 mg 6%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Selén 3,1 µg 6%
  • Jód 3,7 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14517 g0 g8,7 g
50 g50 g738,4 g0 g4,4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

Otázky o potravine Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked v množstve 100 g?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 100 g obsahuje 145 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked v množstve 50 g?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 50 g obsahuje 73 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked v množstve 150 g?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 150 g obsahuje 218 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked v množstve 200 g?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 200 g obsahuje 290 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked v množstve 250 g?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 250 g obsahuje 363 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny