Zistite, čo máte na tanieri
Popcorn do mikrovlnnej rúry
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom tuku a sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 429 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 14 g 51%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5 mg 33%
- Vitamín K 15,7 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 20,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 151 mg 36%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 0,55 mg 61%
- Selén 8,6 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 122 | 3,6 g | 17 g | 2,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 243 | 7,1 g | 34 g | 5,4 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 61 | 1,8 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 365 | 11 g | 50 g | 8,1 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 486 | 14 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 32 g | 148 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Popcorn do mikrovlnnej rúry
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnnej rúry v množstve 100 g?
Popcorn do mikrovlnnej rúry: 100 g obsahuje 429 kcal, 13 g bielkovín, 59 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnnej rúry v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Popcorn do mikrovlnnej rúry: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 122 kcal, 3,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnnej rúry v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Popcorn do mikrovlnnej rúry: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 243 kcal, 7,1 g bielkovín, 34 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnnej rúry v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Popcorn do mikrovlnnej rúry: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 61 kcal, 1,8 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnnej rúry v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Popcorn do mikrovlnnej rúry: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 365 kcal, 11 g bielkovín, 50 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnnej rúry v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Popcorn do mikrovlnnej rúry: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 486 kcal, 14 g bielkovín, 67 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnnej rúry v množstve 50 g?
Popcorn do mikrovlnnej rúry: 50 g obsahuje 215 kcal, 6,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnnej rúry v množstve 150 g?
Popcorn do mikrovlnnej rúry: 150 g obsahuje 644 kcal, 19 g bielkovín, 89 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168139 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
