Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové lupienky s príchuťou barbecue
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 487 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 31 g 40%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 545 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 62,4 mg 69%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,4 mg 29%
- Vitamín K 16,1 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 64 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 11,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 58 mg 14%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 1186 mg 25%
- Zinok 0,98 mg 9%
- Meď 0,25 mg 27%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 6,5 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 9,8 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 13 g | 104 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 16 g | 130 g | 78 g |
Podobné potraviny
- Kukuričné chipsy s príchuťou barbecuepochutiny, na báze kukurice, extrudované523 kcal / 100 g
- Bravčové kože barbecue538 kcal / 100 g
- Pražená kukurica barbecueochutené436 kcal / 100 g
- Syrové zemiakové lupienky496 kcal / 100 g
- Ochutené zemiakové lupienkyzemiak, ochutený536 kcal / 100 g
- Kukuričné oriešky s príchuťou barbecuepochutiny436 kcal / 100 g
- Syrové lupienkys príchuťou syra496 kcal / 100 g
- Zemiakové lupienkys príchuťou kyslej smotany a cibule531 kcal / 100 g
- Ochutené hranolčekymrazený výrobok168 kcal / 100 g
- Zeleninové čipsy473 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové lupienky s príchuťou barbecue
S čím sa hodia zemiakové lupienky s príchuťou barbecue?
Podávaj ich k hamburgerom, sendvičom alebo grilovanej zelenine; ich dymová, sladkokyslá chuť sa dobre dopĺňa s jednoduchým jogurtovým dipom. Rozdrobené ich môžeš nasypať na šalát alebo zapekanú zeleninu tesne pred podávaním.
Ako znovu uzavrieť otvorené balenie zemiakových lupienkov?
Vytlač z vrecka prebytočný vzduch a prelož okraj, potom ho uzavri štipcami alebo presyp lupienky do vzduchotesnej nádoby. Uchovávaj ich v suchu, mimo slnka; vlhkosť ich rýchlo pripraví o chrumkavosť.
Dajú sa zemiakové lupienky s príchuťou barbecue použiť ako chrumkavá posýpka?
Áno. Rozdrv ich na hrubšie kúsky a nasyp na makaróny so syrom, zapečené zemiaky alebo zeleninový nákyp až po dopečení, aby zostali chrumkavé.
Čím nahradiť zemiakové lupienky s príchuťou barbecue v recepte?
Použi obyčajné zemiakové lupienky a primiešaj údenú papriku, štipku cukru a trochu sušeného cesnaku. Ak chceš inú chrumkavú prílohu, poslúžia aj kukuričné chipsy s príchuťou barbecue.
Ktoré majú viac sodíka: zemiakové lupienky s príchuťou barbecue alebo kukuričné chipsy barbecue?
Viac ho majú kukuričné chipsy barbecue: obsahujú 763 mg sodíka na 100 g, kým zemiakové lupienky s príchuťou barbecue majú 545 mg na 100 g.
Sú zemiakové lupienky s príchuťou barbecue pikantné?
Zvyčajne majú skôr dymovú, korenistú a mierne sladkastú chuť než výraznú pálivosť. Ak ich podávaš s dipom, svieži jogurtový dip zmierni korenistú chuť.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4117 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
