Zistite, čo máte na tanieri
Štvorčeky Rice Krispies
Kalórie a výživové údaje
pochutiny
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 417 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 81 g 29%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 36 g —
- Sodík 351 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 270 µg 30%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,8 mg 62%
- Niacín (B3) 9,1 mg 57%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,9 mg 53%
- Folát (B9) 241 µg 60%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 0 mg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Draslík 39 mg 1%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 1,6 mg 70%
- Selén 11 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,4 g | 81 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,7 g | 40 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,1 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 6,8 g | 161 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 8,5 g | 201 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Štvorčeky Rice Krispies
Ako pripraviť Štvorčeky Rice Krispies doma?
Na miernom ohni rozpusti 40 g masla, vmiešaj 300 g marshmallow cukríkov a miešaj, kým sa roztopia. Odstav, rýchlo primiešaj 150 g ryžových chrumiek, natlač zmes do maslom vymastenej formy a nechaj stuhnúť.
Ako nakrájať Štvorčeky Rice Krispies, aby sa nelepili?
Po stuhnutí ich krájaj ostrým nožom jemne potretým maslom. Zmes do formy iba zľahka pritlač; príliš silné utláčanie spôsobí, že štvorčeky budú tvrdé.
Ako dlho vydržia Štvorčeky Rice Krispies a ako ich skladovať?
Ulož ich do dobre uzatvorenej nádoby pri izbovej teplote a zjedz približne do dvoch dní, kým chrumky nezmäknú. Nedávaj ich do chladničky, lebo marshmallow stuhne a štvorčeky sa budú ťažšie hrýzť.
Dajú sa Štvorčeky Rice Krispies zamraziť?
Áno. Každý štvorček zabaľ zvlášť alebo ich oddeľ papierom na pečenie, uzavri do mraziaceho vrecka a pred jedením nechaj rozmraziť pri izbovej teplote.
Čím nahradiť marshmallow v Štvorčekoch Rice Krispies?
Na zlepenie chrumiek môžeš použiť rozpustený med alebo sirup s orechovým maslom, no vznikne mäkšia a menej pružná zmes než pri marshmallow. Zmes krátko povar, aby zhustla, a chrumky do nej vmiešaj až po odstavení.
Čo sa hodí k Štvorčekom Rice Krispies?
Dobre ladia s rozpustenou čokoládou, arašidovým maslom alebo tenkou vrstvou džemu. Môžeš ich tiež poliať čokoládou a nechať polevu stuhnúť pred krájaním.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4887 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
