Zistite, čo máte na tanieri
Popcorn do mikrovlnky
Kalórie a výživové údaje
94% bez tuku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 402 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 62 g 23%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 14 g 49%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 13 mg 2%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 124 mg 30%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Selén 6,9 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 228 | 6,1 g | 35 g | 3,5 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 57 | 1,5 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 342 | 9,1 g | 53 g | 5,2 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Popcorn do mikrovlnky
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnky v množstve 100 g?
Popcorn do mikrovlnky: 100 g obsahuje 402 kcal, 11 g bielkovín, 62 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Popcorn do mikrovlnky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 114 kcal, 3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Popcorn do mikrovlnky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 228 kcal, 6,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Popcorn do mikrovlnky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 57 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Popcorn do mikrovlnky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 342 kcal, 9,1 g bielkovín, 53 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Popcorn do mikrovlnky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 456 kcal, 12 g bielkovín, 71 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnky v množstve 50 g?
Popcorn do mikrovlnky: 50 g obsahuje 201 kcal, 5,4 g bielkovín, 31 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Popcorn do mikrovlnky v množstve 150 g?
Popcorn do mikrovlnky: 150 g obsahuje 603 kcal, 16 g bielkovín, 94 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173131 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
