Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu
Kalórie a výživové údaje
obohatené o vitamíny a minerály
361
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy68 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 361 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 12 g 41%
- Cukry 12 g —
- Sodík 467 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 65 mg 72%
- Vitamín E 12 mg 80%
- Tiamín (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavín (B2) 1,3 mg 97%
- Niacín (B3) 14,5 mg 91%
- Kyselina pantoténová (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamín B6 1,3 mg 76%
- Folát (B9) 180 µg 45%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 9 mg 50%
- Horčík 103 mg 25%
- Fosfor 317 mg 25%
- Draslík 485 mg 10%
- Zinok 2 mg 18%
- Selén 10,5 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 102 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 135 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 169 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Raňajkové cereálie s vysokým obsahom vlákninyoblátka, obohatené o vitamíny a minerály327 kcal / 100 g
- Vlákninové raňajkové cereálie s ovocom alebo orechmis vysokým obsahom vlákniny, s ovocom alebo orechmi, obohatené o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Čokoládové vlákninové raňajkové cereálies vysokým obsahom vlákniny, obohatené o vitamíny a minerály389 kcal / 100 g
- Obyčajné cereálne vločky s cukroms cukrom, obohatené o vitamíny a minerály372 kcal / 100 g
- Obyčajné vločkové raňajkové cereáliezmes vločiek, obyčajné, neoblatené341 kcal / 100 g
- Raňajkové vločky z pšeničných otrúbs pridanými vitamínmi B2, B3, B6, folátom, Fe a Zn353 kcal / 100 g
- Ovocné cereálne vločkyobohatené o vitamíny a minerály377 kcal / 100 g
- Ovocné a vlákninové raňajkové cereálieoblátky obohatené348 kcal / 100 g
- Čokoládové raňajkové cereálieextrudované, neplnené, obohatené o vitamíny a minerály393 kcal / 100 g
- Cereálne vločky s orechmioblátka obohatená o vitamíny a minerály392 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu v množstve 100 g?
Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu: 100 g obsahuje 361 kcal, 12 g bielkovín, 68 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu v množstve 50 g?
Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu: 50 g obsahuje 181 kcal, 6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu v množstve 150 g?
Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu: 150 g obsahuje 542 kcal, 18 g bielkovín, 102 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu v množstve 200 g?
Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu: 200 g obsahuje 722 kcal, 24 g bielkovín, 135 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu v množstve 250 g?
Obyčajné cereálie bohaté na vlákninu: 250 g obsahuje 903 kcal, 30 g bielkovín, 169 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32035 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
