Zistite, čo máte na tanieri

Muesli, cereal

Kalórie a výživové údaje

368
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,5 g
Sacharidy61 g
Tuky7,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 368 kcal —
  • Bielkoviny 8,5 g 17%
  • Sacharidy 61 g 22%
  • Tuky 7,6 g 10%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 7,4 g 27%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 38 mg 2%
  • Cholesterol 0,27 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0,12 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,5 mg 10%
  • Vitamín K 10 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamín B6 0,27 mg 16%
  • Folát (B9) 46,3 µg 12%
  • Vitamín B12 0,04 µg 2%

Minerály

  • Vápnik 24,2 mg 2%
  • Železo 3,7 mg 21%
  • Horčík 87,7 mg 21%
  • Fosfor 262 mg 21%
  • Draslík 324 mg 7%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 0,35 mg 39%
  • Mangán 2,5 mg 107%
  • Selén 7 µg 13%
  • Jód 17,7 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3688,5 g61 g7,6 g
50 g50 g1844,3 g31 g3,8 g
150 g150 g55213 g92 g12 g
200 g200 g73617 g122 g15 g
250 g250 g92021 g153 g19 g

Otázky o potravine Muesli, cereal

Koľko kalórií obsahuje Muesli, cereal v množstve 100 g?

Muesli, cereal: 100 g obsahuje 368 kcal, 8,5 g bielkovín, 61 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Muesli, cereal v množstve 50 g?

Muesli, cereal: 50 g obsahuje 184 kcal, 4,3 g bielkovín, 31 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Muesli, cereal v množstve 150 g?

Muesli, cereal: 150 g obsahuje 552 kcal, 13 g bielkovín, 92 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Muesli, cereal v množstve 200 g?

Muesli, cereal: 200 g obsahuje 736 kcal, 17 g bielkovín, 122 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Muesli, cereal v množstve 250 g?

Muesli, cereal: 250 g obsahuje 920 kcal, 21 g bielkovín, 153 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29784 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny