Zistite, čo máte na tanieri
Mixed flake porridge, milk, salt
Kalórie a výživové údaje
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy11 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 229 mg 10%
- Cholesterol 6,2 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,4 µg 1%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,98 µg 5%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 0,88 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 121 mg 9%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 23,8 mg 6%
- Fosfor 124 mg 10%
- Draslík 197 mg 4%
- Zinok 0,72 mg 7%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Selén 3,5 µg 6%
- Jód 28,1 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4 g | 11 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8,1 g | 22 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 10 g | 28 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mixed flake porridge, milk, salt
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, milk, salt v množstve 100 g?
Mixed flake porridge, milk, salt: 100 g obsahuje 81 kcal, 4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, milk, salt v množstve 50 g?
Mixed flake porridge, milk, salt: 50 g obsahuje 41 kcal, 2 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, milk, salt v množstve 150 g?
Mixed flake porridge, milk, salt: 150 g obsahuje 122 kcal, 6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, milk, salt v množstve 200 g?
Mixed flake porridge, milk, salt: 200 g obsahuje 162 kcal, 8,1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, milk, salt v množstve 250 g?
Mixed flake porridge, milk, salt: 250 g obsahuje 203 kcal, 10 g bielkovín, 28 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
