Zistite, čo máte na tanieri
Mixed flake porridge, water, salt
Kalórie a výživové údaje
44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy7,9 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 44 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 141 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,03 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,43 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 7,4 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Horčík 14,7 mg 4%
- Fosfor 44,2 mg 4%
- Draslík 53,3 mg 1%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 1,2 µg 2%
- Jód 11,7 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mixed flake porridge, water, salt
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, salt v množstve 100 g?
Mixed flake porridge, water, salt: 100 g obsahuje 44 kcal, 1,4 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, salt v množstve 50 g?
Mixed flake porridge, water, salt: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, salt v množstve 150 g?
Mixed flake porridge, water, salt: 150 g obsahuje 66 kcal, 2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, salt v množstve 200 g?
Mixed flake porridge, water, salt: 200 g obsahuje 88 kcal, 2,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, salt v množstve 250 g?
Mixed flake porridge, water, salt: 250 g obsahuje 110 kcal, 3,4 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29294 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
