Zistite, čo máte na tanieri
Mixed flake porridge, water, without salt
Kalórie a výživové údaje
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy5,3 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 5,3 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,02 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,29 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 5,8 mg 0%
- Železo 0,37 mg 2%
- Horčík 9,9 mg 2%
- Fosfor 29,8 mg 2%
- Draslík 36 mg 1%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 0,85 µg 2%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mixed flake porridge, water, without salt
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, without salt v množstve 100 g?
Mixed flake porridge, water, without salt: 100 g obsahuje 30 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, without salt v množstve 50 g?
Mixed flake porridge, water, without salt: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, without salt v množstve 150 g?
Mixed flake porridge, water, without salt: 150 g obsahuje 45 kcal, 1,4 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, without salt v množstve 200 g?
Mixed flake porridge, water, without salt: 200 g obsahuje 60 kcal, 1,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mixed flake porridge, water, without salt v množstve 250 g?
Mixed flake porridge, water, without salt: 250 g obsahuje 75 kcal, 2,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1564 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
