Zistite, čo máte na tanieri
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Kalórie a výživové údaje
35
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy7 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 35 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 190 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,04 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 3,4 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 6,7 mg 1%
- Železo 0,14 mg 1%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Draslík 45,8 mg 1%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Selén 0,96 µg 2%
- Jód 12,8 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Otázky o potravine Semolina porridge, whole grain semolina, water
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, water v množstve 100 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, water: 100 g obsahuje 35 kcal, 1,2 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, water v množstve 50 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, water: 50 g obsahuje 18 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, water v množstve 150 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, water: 150 g obsahuje 53 kcal, 1,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, water v množstve 200 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, water: 200 g obsahuje 70 kcal, 2,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, water v množstve 250 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, water: 250 g obsahuje 88 kcal, 3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1284 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
