Zistite, čo máte na tanieri
Semolina porridge, whole grain semolina, milk
Kalórie a výživové údaje
79
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy11 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 79 kcal —
- Bielkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 230 mg 10%
- Cholesterol 6,3 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,4 µg 1%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,98 µg 5%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,62 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 121 mg 9%
- Železo 0,19 mg 1%
- Horčík 25,3 mg 6%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinok 0,81 mg 7%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Selén 3,6 µg 6%
- Jód 26,4 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,1 g | 11 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,2 g | 23 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 29 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Otázky o potravine Semolina porridge, whole grain semolina, milk
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, milk v množstve 100 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk: 100 g obsahuje 79 kcal, 4,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, milk v množstve 50 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk: 50 g obsahuje 40 kcal, 2 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, milk v množstve 150 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk: 150 g obsahuje 119 kcal, 6,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, milk v množstve 200 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk: 200 g obsahuje 158 kcal, 8,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina porridge, whole grain semolina, milk v množstve 250 g?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk: 250 g obsahuje 198 kcal, 10 g bielkovín, 29 g sacharidov a 4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1285 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
