Zistite, čo máte na tanieri
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Kalórie a výživové údaje
83
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy12 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 83 kcal —
- Bielkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 163 mg 7%
- Cholesterol 6,3 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,4 µg 1%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,98 µg 5%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 0,63 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 121 mg 9%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 24,2 mg 6%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 198 mg 4%
- Zinok 0,79 mg 7%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Selén 3,8 µg 7%
- Jód 25 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,2 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,3 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,3 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 29 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
Otázky o potravine Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt v množstve 100 g?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 100 g obsahuje 83 kcal, 4,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt v množstve 50 g?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 50 g obsahuje 42 kcal, 2,1 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt v množstve 150 g?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 150 g obsahuje 125 kcal, 6,3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt v množstve 200 g?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 200 g obsahuje 166 kcal, 8,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt v množstve 250 g?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 250 g obsahuje 208 kcal, 10 g bielkovín, 29 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1288 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
