Zistite, čo máte na tanieri

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt

Kalórie a výživové údaje

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy14 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 4,3 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 0,4 g 2%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sodík 160 mg 7%
  • Cholesterol 7,4 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 21,5 µg 2%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 1,1 µg 6%
  • Vitamín E 0,54 mg 4%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamín B12 0,35 µg 15%

Minerály

  • Vápnik 120 mg 9%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Horčík 14,6 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Draslík 166 mg 4%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 4 µg 7%
  • Jód 22,1 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1154,4 g14 g4,3 g
50 g50 g582,2 g7,2 g2,1 g
150 g150 g1736,6 g22 g6,4 g
200 g200 g2308,8 g29 g8,5 g
250 g250 g28811 g36 g11 g

Otázky o potravine Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt

Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt v množstve 100 g?

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 100 g obsahuje 115 kcal, 4,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt v množstve 50 g?

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 50 g obsahuje 58 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt v množstve 150 g?

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 150 g obsahuje 173 kcal, 6,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt v množstve 200 g?

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 200 g obsahuje 230 kcal, 8,8 g bielkovín, 29 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt v množstve 250 g?

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 250 g obsahuje 288 kcal, 11 g bielkovín, 36 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 1104 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny