Zistite, čo máte na tanieri
Buckwheat porridge, milk, salt
Kalórie a výživové údaje
97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy15 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 97 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 215 mg 9%
- Cholesterol 5,9 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10,6 µg 1%
- Vitamín C 0,65 mg 1%
- Vitamín D 0,92 µg 5%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 114 mg 9%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 40,8 mg 10%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinok 0,81 mg 7%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 3,4 µg 6%
- Jód 24,9 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,4 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,2 g | 22 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 9,6 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12 g | 37 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
Otázky o potravine Buckwheat porridge, milk, salt
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat porridge, milk, salt v množstve 100 g?
Buckwheat porridge, milk, salt: 100 g obsahuje 97 kcal, 4,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat porridge, milk, salt v množstve 50 g?
Buckwheat porridge, milk, salt: 50 g obsahuje 49 kcal, 2,4 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat porridge, milk, salt v množstve 150 g?
Buckwheat porridge, milk, salt: 150 g obsahuje 146 kcal, 7,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat porridge, milk, salt v množstve 200 g?
Buckwheat porridge, milk, salt: 200 g obsahuje 194 kcal, 9,6 g bielkovín, 30 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat porridge, milk, salt v množstve 250 g?
Buckwheat porridge, milk, salt: 250 g obsahuje 243 kcal, 12 g bielkovín, 37 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1545 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
