Zistite, čo máte na tanieri
Buckwheat gruel, milk, salt
Kalórie a výživové údaje
74
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy9,9 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 74 kcal —
- Bielkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 250 mg 11%
- Cholesterol 6,8 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,3 µg 1%
- Vitamín C 0,76 mg 1%
- Vitamín D 1,1 µg 5%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,9 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 130 mg 10%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 26,1 mg 6%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 196 mg 4%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 3,3 µg 6%
- Jód 28,4 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Otázky o potravine Buckwheat gruel, milk, salt
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat gruel, milk, salt v množstve 100 g?
Buckwheat gruel, milk, salt: 100 g obsahuje 74 kcal, 4,1 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat gruel, milk, salt v množstve 50 g?
Buckwheat gruel, milk, salt: 50 g obsahuje 37 kcal, 2,1 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat gruel, milk, salt v množstve 150 g?
Buckwheat gruel, milk, salt: 150 g obsahuje 111 kcal, 6,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat gruel, milk, salt v množstve 200 g?
Buckwheat gruel, milk, salt: 200 g obsahuje 148 kcal, 8,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Buckwheat gruel, milk, salt v množstve 250 g?
Buckwheat gruel, milk, salt: 250 g obsahuje 185 kcal, 10 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1543 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
