Zistite, čo máte na tanieri

Pohánkové zrno

Kalórie a výživové údaje

314

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny13 g

Sacharidy56 g

Tuky3,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	314	13 g	56 g	3,1 g
50 g	50 g	157	6,6 g	28 g	1,6 g
150 g	150 g	471	20 g	83 g	4,7 g
200 g	200 g	628	26 g	111 g	6,2 g
250 g	250 g	785	33 g	139 g	7,8 g

Koľko kalórií obsahuje Pohánkové zrno v množstve 100 g?

Pohánkové zrno: 100 g obsahuje 314 kcal, 13 g bielkovín, 56 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánkové zrno v množstve 50 g?

Pohánkové zrno: 50 g obsahuje 157 kcal, 6,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánkové zrno v množstve 150 g?

Pohánkové zrno: 150 g obsahuje 471 kcal, 20 g bielkovín, 83 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánkové zrno v množstve 200 g?

Pohánkové zrno: 200 g obsahuje 628 kcal, 26 g bielkovín, 111 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánkové zrno v množstve 250 g?

Pohánkové zrno: 250 g obsahuje 785 kcal, 33 g bielkovín, 139 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Zdroj: mvt 05.231 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny