Zistite, čo máte na tanieri

Pohánka

Kalórie a výživové údaje

varená, bez oleja, bez soli

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3,4 g

Sacharidy17 g

Tuky0,6 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	94	3,4 g	17 g	0,6 g
50 g	50 g	47	1,7 g	8,7 g	0,3 g
150 g	150 g	141	5,1 g	26 g	0,9 g
200 g	200 g	188	6,8 g	35 g	1,2 g
250 g	250 g	235	8,5 g	43 g	1,6 g

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 100 g?

Pohánka: 100 g obsahuje 94 kcal, 3,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 50 g?

Pohánka: 50 g obsahuje 47 kcal, 1,7 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 150 g?

Pohánka: 150 g obsahuje 141 kcal, 5,1 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 200 g?

Pohánka: 200 g obsahuje 188 kcal, 6,8 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 250 g?

Pohánka: 250 g obsahuje 235 kcal, 8,5 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Zdroj: tbca BRC1160A · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny