Zistite, čo máte na tanieri
Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Kalórie a výživové údaje
65
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy8,2 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 65 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 243 mg 11%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,1 µg 1%
- Vitamín C 0,74 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,71 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
Minerály
- Vápnik 127 mg 10%
- Železo 0,27 mg 2%
- Horčík 18,4 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 3,2 µg 6%
- Jód 28,5 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,7 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,5 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,3 g | 16 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,2 g | 21 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Koľko kalórií obsahuje Rye gruel, rye flakes, milk, salt v množstve 100 g?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt: 100 g obsahuje 65 kcal, 3,7 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye gruel, rye flakes, milk, salt v množstve 50 g?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt: 50 g obsahuje 33 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye gruel, rye flakes, milk, salt v množstve 150 g?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt: 150 g obsahuje 98 kcal, 5,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye gruel, rye flakes, milk, salt v množstve 200 g?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt: 200 g obsahuje 130 kcal, 7,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye gruel, rye flakes, milk, salt v množstve 250 g?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt: 250 g obsahuje 163 kcal, 9,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1025 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
