Zistite, čo máte na tanieri
Oat gruel, oat flakes, water, salt
Kalórie a výživové údaje
14
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy2,2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 14 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0 g —
- Sodík 207 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0,08 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 5,7 mg 0%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 5,5 mg 1%
- Fosfor 17,9 mg 1%
- Draslík 15,6 mg 0%
- Zinok 0,13 mg 1%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 0,5 µg 1%
- Jód 14 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,3 g | 5,6 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Otázky o potravine Oat gruel, oat flakes, water, salt
Koľko kalórií obsahuje Oat gruel, oat flakes, water, salt v množstve 100 g?
Oat gruel, oat flakes, water, salt: 100 g obsahuje 14 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat gruel, oat flakes, water, salt v množstve 50 g?
Oat gruel, oat flakes, water, salt: 50 g obsahuje 7 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat gruel, oat flakes, water, salt v množstve 150 g?
Oat gruel, oat flakes, water, salt: 150 g obsahuje 21 kcal, 0,8 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat gruel, oat flakes, water, salt v množstve 200 g?
Oat gruel, oat flakes, water, salt: 200 g obsahuje 28 kcal, 1 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat gruel, oat flakes, water, salt v množstve 250 g?
Oat gruel, oat flakes, water, salt: 250 g obsahuje 35 kcal, 1,3 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1511 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
