Zistite, čo máte na tanieri
Oat porridge, oat flakes, water, salt
Kalórie a výživové údaje
48
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy7,5 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 48 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 188 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0,26 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 9,5 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 59,5 mg 5%
- Draslík 52,2 mg 1%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,52 mg 22%
- Selén 1,6 µg 3%
- Jód 14,6 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
Otázky o potravine Oat porridge, oat flakes, water, salt
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, salt v množstve 100 g?
Oat porridge, oat flakes, water, salt: 100 g obsahuje 48 kcal, 1,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, salt v množstve 50 g?
Oat porridge, oat flakes, water, salt: 50 g obsahuje 24 kcal, 0,9 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, salt v množstve 150 g?
Oat porridge, oat flakes, water, salt: 150 g obsahuje 72 kcal, 2,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, salt v množstve 200 g?
Oat porridge, oat flakes, water, salt: 200 g obsahuje 96 kcal, 3,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, salt v množstve 250 g?
Oat porridge, oat flakes, water, salt: 250 g obsahuje 120 kcal, 4,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1513 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
