Zistite, čo máte na tanieri
Rye porridge, rye flour, water, salt
Kalórie a výživové údaje
39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy7,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 39 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 7,2 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,06 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0,72 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 7,7 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 11,9 mg 3%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Draslík 54,2 mg 1%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,24 mg 11%
- Selén 0,66 µg 1%
- Jód 12,7 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye porridge, rye flour, water, salt
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flour, water, salt v množstve 100 g?
Rye porridge, rye flour, water, salt: 100 g obsahuje 39 kcal, 1,2 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flour, water, salt v množstve 50 g?
Rye porridge, rye flour, water, salt: 50 g obsahuje 20 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flour, water, salt v množstve 150 g?
Rye porridge, rye flour, water, salt: 150 g obsahuje 59 kcal, 1,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flour, water, salt v množstve 200 g?
Rye porridge, rye flour, water, salt: 200 g obsahuje 78 kcal, 2,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flour, water, salt v množstve 250 g?
Rye porridge, rye flour, water, salt: 250 g obsahuje 98 kcal, 2,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
