Zistite, čo máte na tanieri
Rye porridge, rye flakes, water, salt
Kalórie a výživové údaje
34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy6,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 6,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 190 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,06 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,69 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 7,2 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 34,3 mg 3%
- Draslík 52,9 mg 1%
- Zinok 0,31 mg 3%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 0,64 µg 1%
- Jód 14,5 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 9,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,6 g | 15 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye porridge, rye flakes, water, salt
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flakes, water, salt v množstve 100 g?
Rye porridge, rye flakes, water, salt: 100 g obsahuje 34 kcal, 1 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flakes, water, salt v množstve 50 g?
Rye porridge, rye flakes, water, salt: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,5 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flakes, water, salt v množstve 150 g?
Rye porridge, rye flakes, water, salt: 150 g obsahuje 51 kcal, 1,5 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flakes, water, salt v množstve 200 g?
Rye porridge, rye flakes, water, salt: 200 g obsahuje 68 kcal, 2,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye porridge, rye flakes, water, salt v množstve 250 g?
Rye porridge, rye flakes, water, salt: 250 g obsahuje 85 kcal, 2,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1026 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
