Zistite, čo máte na tanieri
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Kalórie a výživové údaje
20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy3,7 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sodík 202 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,02 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,16 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 5,4 mg 0%
- Železo 0,32 mg 2%
- Horčík 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Draslík 27,6 mg 1%
- Zinok 0,21 mg 2%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 0,64 µg 1%
- Jód 14,8 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Otázky o potravine Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel, water, wheat flakes, salt v množstve 100 g?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 100 g obsahuje 20 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel, water, wheat flakes, salt v množstve 50 g?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel, water, wheat flakes, salt v množstve 150 g?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 150 g obsahuje 30 kcal, 1 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel, water, wheat flakes, salt v množstve 200 g?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 200 g obsahuje 40 kcal, 1,3 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel, water, wheat flakes, salt v množstve 250 g?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 250 g obsahuje 50 kcal, 1,7 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1287 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
