Zistite, čo máte na tanieri
Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 65 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 6,7 g 2%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 3 g —
- Sodík 197 mg 9%
- Cholesterol 34,2 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22,8 µg 3%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 0,21 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 0,51 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamín B12 0,21 µg 9%
Minerály
- Vápnik 13,1 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 55,2 mg 4%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Selén 3,8 µg 7%
- Jód 17,1 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 6,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 3,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,4 g | 10 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,5 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,6 g | 17 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk and water salt67 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
Otázky o potravine Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt v množstve 100 g?
Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 100 g obsahuje 65 kcal, 2,2 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt v množstve 50 g?
Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 50 g obsahuje 33 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt v množstve 150 g?
Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 150 g obsahuje 98 kcal, 3,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt v množstve 200 g?
Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 200 g obsahuje 130 kcal, 4,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt v množstve 250 g?
Oat porridge, oat flakes, water, coconut milk, egg, banana, salt: 250 g obsahuje 163 kcal, 5,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34494 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
