Zistite, čo máte na tanieri
Millet porridge, milk, salt
Kalórie a výživové údaje
86
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,3 g
Sacharidy13 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 86 kcal —
- Bielkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 229 mg 10%
- Cholesterol 6,2 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,3 µg 1%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,98 µg 5%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,43 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 119 mg 9%
- Železo 0,62 mg 3%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 2,9 µg 5%
- Jód 26,2 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,1 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,5 g | 26 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 32 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
Otázky o potravine Millet porridge, milk, salt
Koľko kalórií obsahuje Millet porridge, milk, salt v množstve 100 g?
Millet porridge, milk, salt: 100 g obsahuje 86 kcal, 4,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Millet porridge, milk, salt v množstve 50 g?
Millet porridge, milk, salt: 50 g obsahuje 43 kcal, 2,1 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Millet porridge, milk, salt v množstve 150 g?
Millet porridge, milk, salt: 150 g obsahuje 129 kcal, 6,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Millet porridge, milk, salt v množstve 200 g?
Millet porridge, milk, salt: 200 g obsahuje 172 kcal, 8,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Millet porridge, milk, salt v množstve 250 g?
Millet porridge, milk, salt: 250 g obsahuje 215 kcal, 11 g bielkovín, 32 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
