Zistite, čo máte na tanieri
Maize porridge, polenta, milk, salt
Kalórie a výživové údaje
86
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy13 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 86 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 5 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0,73 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,37 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
Minerály
- Vápnik 124 mg 10%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 3,7 µg 7%
- Jód 27 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,1 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,1 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 10 g | 32 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Otázky o potravine Maize porridge, polenta, milk, salt
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta, milk, salt v množstve 100 g?
Maize porridge, polenta, milk, salt: 100 g obsahuje 86 kcal, 4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta, milk, salt v množstve 50 g?
Maize porridge, polenta, milk, salt: 50 g obsahuje 43 kcal, 2 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta, milk, salt v množstve 150 g?
Maize porridge, polenta, milk, salt: 150 g obsahuje 129 kcal, 6,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta, milk, salt v množstve 200 g?
Maize porridge, polenta, milk, salt: 200 g obsahuje 172 kcal, 8,1 g bielkovín, 26 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta, milk, salt v množstve 250 g?
Maize porridge, polenta, milk, salt: 250 g obsahuje 215 kcal, 10 g bielkovín, 32 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33585 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
