Zistite, čo máte na tanieri
Maize porridge, polenta
Kalórie a výživové údaje
38
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy7,6 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 38 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 192 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,03 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 4,2 mg 0%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 4,5 mg 1%
- Fosfor 9,4 mg 1%
- Draslík 17,7 mg 0%
- Zinok 0,08 mg 1%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 0,9 µg 2%
- Jód 12,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,3 g | 19 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Flour corn meal coarsely ground349 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Otázky o potravine Maize porridge, polenta
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta v množstve 100 g?
Maize porridge, polenta: 100 g obsahuje 38 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta v množstve 50 g?
Maize porridge, polenta: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta v množstve 150 g?
Maize porridge, polenta: 150 g obsahuje 57 kcal, 1,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta v množstve 200 g?
Maize porridge, polenta: 200 g obsahuje 76 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize porridge, polenta v množstve 250 g?
Maize porridge, polenta: 250 g obsahuje 95 kcal, 2,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30924 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
