Zistite, čo máte na tanieri
Maize, kernel, dried, unpopped
Kalórie a výživové údaje
354
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy55 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 354 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 55 g 20%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 9,2 g 33%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 34,7 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 1,1 mg 65%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 0,4 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 72 mg 17%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 55 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 111 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 32 g | 139 g | 17 g |
Otázky o potravine Maize, kernel, dried, unpopped
Koľko kalórií obsahuje Maize, kernel, dried, unpopped v množstve 100 g?
Maize, kernel, dried, unpopped: 100 g obsahuje 354 kcal, 13 g bielkovín, 55 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize, kernel, dried, unpopped v množstve 50 g?
Maize, kernel, dried, unpopped: 50 g obsahuje 177 kcal, 6,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize, kernel, dried, unpopped v množstve 150 g?
Maize, kernel, dried, unpopped: 150 g obsahuje 531 kcal, 19 g bielkovín, 83 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize, kernel, dried, unpopped v množstve 200 g?
Maize, kernel, dried, unpopped: 200 g obsahuje 708 kcal, 25 g bielkovín, 111 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maize, kernel, dried, unpopped v množstve 250 g?
Maize, kernel, dried, unpopped: 250 g obsahuje 885 kcal, 32 g bielkovín, 139 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 167 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
