Zistite, čo máte na tanieri
Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Kalórie a výživové údaje
64
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy8,1 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 64 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 8,1 g 3%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,2 µg 1%
- Vitamín C 0,75 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,48 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 128 mg 10%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 18,3 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 3,3 µg 6%
- Jód 27,8 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 20 g | 4,1 g |
Podobné potraviny
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
Otázky o potravine Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Koľko kalórií obsahuje Semolina gruel, whole grain semolina, milk v množstve 100 g?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk: 100 g obsahuje 64 kcal, 3,7 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina gruel, whole grain semolina, milk v množstve 50 g?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk: 50 g obsahuje 32 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina gruel, whole grain semolina, milk v množstve 150 g?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk: 150 g obsahuje 96 kcal, 5,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina gruel, whole grain semolina, milk v množstve 200 g?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk: 200 g obsahuje 128 kcal, 7,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Semolina gruel, whole grain semolina, milk v množstve 250 g?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk: 250 g obsahuje 160 kcal, 9,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1283 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
