Zistite, čo máte na tanieri
Raw porridge, yoghurt
Kalórie a výživové údaje
118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,4 g
Sacharidy8,2 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 37,4 mg 2%
- Cholesterol 7,5 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19,8 µg 2%
- Vitamín C 0,95 mg 1%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 53,1 mg 13%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Selén 5,5 µg 10%
- Jód 14,4 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 5,4 g | 8,2 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,7 g | 4,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 8 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 11 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 13 g | 21 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Raw porridge buckwheat yoghurt114 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran yoghurty vitamins371 kcal / 100 g
Otázky o potravine Raw porridge, yoghurt
Koľko kalórií obsahuje Raw porridge, yoghurt v množstve 100 g?
Raw porridge, yoghurt: 100 g obsahuje 118 kcal, 5,4 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raw porridge, yoghurt v množstve 50 g?
Raw porridge, yoghurt: 50 g obsahuje 59 kcal, 2,7 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raw porridge, yoghurt v množstve 150 g?
Raw porridge, yoghurt: 150 g obsahuje 177 kcal, 8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raw porridge, yoghurt v množstve 200 g?
Raw porridge, yoghurt: 200 g obsahuje 236 kcal, 11 g bielkovín, 17 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raw porridge, yoghurt v množstve 250 g?
Raw porridge, yoghurt: 250 g obsahuje 295 kcal, 13 g bielkovín, 21 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34508 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
