Zistite, čo máte na tanieri

Breakfast cereal, rice-wheat flakes

Kalórie a výživové údaje

363
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy76 g
Tuky1,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 363 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 76 g 28%
  • Tuky 1,4 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 4,2 g 15%
  • Cukry 24 g —
  • Sodík 793 mg 34%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,12 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,34 mg 2%
  • Vitamín K 0,87 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 17,6 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 55,9 mg 13%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Draslík 189 mg 4%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,27 mg 30%
  • Mangán 1,4 mg 60%
  • Selén 8,6 µg 16%
  • Jód 4,7 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g36310 g76 g1,4 g
50 g50 g1825 g38 g0,7 g
150 g150 g54515 g114 g2 g
200 g200 g72620 g152 g2,7 g
250 g250 g90825 g189 g3,4 g

Otázky o potravine Breakfast cereal, rice-wheat flakes

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rice-wheat flakes v množstve 100 g?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes: 100 g obsahuje 363 kcal, 10 g bielkovín, 76 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rice-wheat flakes v množstve 50 g?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes: 50 g obsahuje 182 kcal, 5 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rice-wheat flakes v množstve 150 g?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes: 150 g obsahuje 545 kcal, 15 g bielkovín, 114 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rice-wheat flakes v množstve 200 g?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes: 200 g obsahuje 726 kcal, 20 g bielkovín, 152 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rice-wheat flakes v množstve 250 g?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes: 250 g obsahuje 908 kcal, 25 g bielkovín, 189 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29781 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny