Zistite, čo máte na tanieri
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly
Kalórie a výživové údaje
342
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy59 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 342 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 3,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,18 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,68 mg 5%
- Vitamín K 3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 33,4 mg 3%
- Železo 4,2 mg 23%
- Horčík 116 mg 28%
- Fosfor 356 mg 29%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,43 mg 48%
- Mangán 3,2 mg 139%
- Selén 9,4 µg 17%
- Jód 20 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 59 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,5 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 16 g | 89 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 118 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 27 g | 148 g | 10 g |
Podobné potraviny
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Otázky o potravine 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly
Koľko kalórií obsahuje 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly v množstve 100 g?
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly: 100 g obsahuje 342 kcal, 11 g bielkovín, 59 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly v množstve 50 g?
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly: 50 g obsahuje 171 kcal, 5,5 g bielkovín, 30 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly v množstve 150 g?
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly: 150 g obsahuje 513 kcal, 16 g bielkovín, 89 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly v množstve 200 g?
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly: 200 g obsahuje 684 kcal, 22 g bielkovín, 118 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly v množstve 250 g?
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly: 250 g obsahuje 855 kcal, 27 g bielkovín, 148 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32570 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
