Zistite, čo máte na tanieri
Porridge flake mix with fibre, nalle
Kalórie a výživové údaje
356
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy43 g
Tuky9,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 356 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 15 g 55%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 6,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,26 µg 0%
- Vitamín C 0,07 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,74 mg 5%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 3 mg 18%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 61,5 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 74,8 mg 6%
- Železo 6,8 mg 38%
- Horčík 245 mg 58%
- Fosfor 609 mg 49%
- Draslík 708 mg 15%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Meď 0,74 mg 82%
- Mangán 5,2 mg 228%
- Selén 8,7 µg 16%
- Jód 15 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Otázky o potravine Porridge flake mix with fibre, nalle
Koľko kalórií obsahuje Porridge flake mix with fibre, nalle v množstve 100 g?
Porridge flake mix with fibre, nalle: 100 g obsahuje 356 kcal, 14 g bielkovín, 43 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge flake mix with fibre, nalle v množstve 50 g?
Porridge flake mix with fibre, nalle: 50 g obsahuje 178 kcal, 6,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge flake mix with fibre, nalle v množstve 150 g?
Porridge flake mix with fibre, nalle: 150 g obsahuje 534 kcal, 20 g bielkovín, 65 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge flake mix with fibre, nalle v množstve 200 g?
Porridge flake mix with fibre, nalle: 200 g obsahuje 712 kcal, 27 g bielkovín, 86 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Porridge flake mix with fibre, nalle v množstve 250 g?
Porridge flake mix with fibre, nalle: 250 g obsahuje 890 kcal, 34 g bielkovín, 108 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34079 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
