Zistite, čo máte na tanieri
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Kalórie a výživové údaje
358
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy66 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 358 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 13 g 45%
- Cukry 21 g —
- Sodík 663 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,32 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,94 mg 6%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 40,7 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 43,6 mg 3%
- Železo 5,7 mg 32%
- Horčík 210 mg 50%
- Fosfor 520 mg 42%
- Draslík 629 mg 13%
- Zinok 4 mg 37%
- Meď 0,69 mg 77%
- Mangán 4,6 mg 198%
- Selén 7,9 µg 14%
- Jód 5,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 66 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 99 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 132 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 164 g | 6 g |
Podobné potraviny
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
Otázky o potravine Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes v množstve 100 g?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 100 g obsahuje 358 kcal, 11 g bielkovín, 66 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes v množstve 50 g?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 50 g obsahuje 179 kcal, 5,6 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes v množstve 150 g?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 150 g obsahuje 537 kcal, 17 g bielkovín, 99 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes v množstve 200 g?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 200 g obsahuje 716 kcal, 23 g bielkovín, 132 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes v množstve 250 g?
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 250 g obsahuje 895 kcal, 28 g bielkovín, 164 g sacharidov a 6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29782 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
