Zistite, čo máte na tanieri
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Kalórie a výživové údaje
360
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,5 g
Sacharidy75 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 360 kcal —
- Bielkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 11 g —
- Sodík 782 mg 34%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,6 µg 0%
- Vitamín C 0,09 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,68 mg 5%
- Vitamín K 0,67 µg 1%
- Tiamín (B1) 1 mg 83%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamín B12 0,02 µg 1%
Minerály
- Vápnik 26,2 mg 2%
- Železo 7 mg 39%
- Horčík 56,8 mg 14%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,3 mg 33%
- Mangán 1,6 mg 69%
- Selén 11,6 µg 21%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,5 g | 75 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 112 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 149 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 187 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
- Breakfast cereal whole wheat flakes with berries added vitamins pirkka369 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Otázky o potravine Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka v množstve 100 g?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 100 g obsahuje 360 kcal, 8,5 g bielkovín, 75 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka v množstve 50 g?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 50 g obsahuje 180 kcal, 4,2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka v množstve 150 g?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 150 g obsahuje 540 kcal, 13 g bielkovín, 112 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka v množstve 200 g?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 200 g obsahuje 720 kcal, 17 g bielkovín, 149 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka v množstve 250 g?
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka: 250 g obsahuje 900 kcal, 21 g bielkovín, 187 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32439 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
