Zistite, čo máte na tanieri

Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals

Kalórie a výživové údaje

364
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy68 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 364 kcal —
  • Bielkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 68 g 25%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 6,7 g 24%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 195 mg 8%
  • Cholesterol 0,02 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,79 mg 5%
  • Vitamín K 3,1 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 24,2 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Horčík 99,7 mg 24%
  • Fosfor 314 mg 25%
  • Draslík 327 mg 7%
  • Zinok 2,5 mg 23%
  • Meď 0,39 mg 43%
  • Mangán 2,5 mg 111%
  • Selén 8,1 µg 15%
  • Jód 9,1 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3649 g68 g4,1 g
50 g50 g1824,5 g34 g2,1 g
150 g150 g54613 g103 g6,2 g
200 g200 g72818 g137 g8,2 g
250 g250 g91022 g171 g10 g

Otázky o potravine Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals v množstve 100 g?

Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals: 100 g obsahuje 364 kcal, 9 g bielkovín, 68 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals v množstve 50 g?

Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals: 50 g obsahuje 182 kcal, 4,5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals v množstve 150 g?

Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals: 150 g obsahuje 546 kcal, 13 g bielkovín, 103 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals v množstve 200 g?

Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals: 200 g obsahuje 728 kcal, 18 g bielkovín, 137 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals v množstve 250 g?

Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals: 250 g obsahuje 910 kcal, 22 g bielkovín, 171 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32849 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny