Zistite, čo máte na tanieri

Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka

Kalórie a výživové údaje

369
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy75 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 369 kcal —
  • Bielkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 75 g 27%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 4,7 g 17%
  • Cukry 17 g —
  • Sodík 705 mg 31%
  • Cholesterol 1,2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,7 µg 0%
  • Vitamín C 0,12 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 5,9 µg 5%
  • Tiamín (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavín (B2) 1 mg 77%
  • Niacín (B3) 10 mg 63%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 21,4 µg 5%
  • Vitamín B12 0,02 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 32,5 mg 2%
  • Železo 7 mg 39%
  • Horčík 55,1 mg 13%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Draslík 217 mg 5%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,3 mg 34%
  • Mangán 2,8 mg 120%
  • Selén 10,6 µg 19%
  • Jód 6,1 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3698,3 g75 g2,3 g
50 g50 g1854,1 g38 g1,2 g
150 g150 g55412 g113 g3,5 g
200 g200 g73817 g150 g4,7 g
250 g250 g92321 g188 g5,8 g

Otázky o potravine Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka v množstve 100 g?

Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 100 g obsahuje 369 kcal, 8,3 g bielkovín, 75 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka v množstve 50 g?

Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 50 g obsahuje 185 kcal, 4,1 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka v množstve 150 g?

Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 150 g obsahuje 554 kcal, 12 g bielkovín, 113 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka v množstve 200 g?

Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 200 g obsahuje 738 kcal, 17 g bielkovín, 150 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka v množstve 250 g?

Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 250 g obsahuje 923 kcal, 21 g bielkovín, 188 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32440 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny