Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie mäso kocky
Kalórie a výživové údaje
světlé a tmavé mäso, korenené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 850 mg 37%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,24 µg 10%
Minerály
- Vápnik 1 mg 0%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 26,1 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 1 g | 6 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 39 | 5,3 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 78 | 11 g | 0,6 g | 3,4 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 117 | 16 g | 0,9 g | 5,1 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 156 | 21 g | 1,1 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 1,5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 2,5 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Morkacelá, iba mäso, s pridaným roztokom, surové106 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäsoz celého kusu, iba mäso, s pridaným roztokom, surové115 kcal / 100 g
- Pečený moriakvykostený, mrazený, korenený, svetlé a tmavé mäso, surový120 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäsoz celého, s pridaným roztokom, varené, pečené127 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Mleté morčacievšetky triedy, surové146 kcal / 100 g
- Morčacia kožaz celého (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, surové381 kcal / 100 g
- Mleté morčacie mäsosurové148 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie mäso kocky
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso kocky v množstve 100 g?
Morčacie mäso kocky: 100 g obsahuje 138 kcal, 19 g bielkovín, 1 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso kocky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Morčacie mäso kocky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 39 kcal, 5,3 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso kocky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Morčacie mäso kocky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 78 kcal, 11 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso kocky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Morčacie mäso kocky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 20 kcal, 2,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso kocky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Morčacie mäso kocky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 117 kcal, 16 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso kocky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Morčacie mäso kocky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 156 kcal, 21 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso kocky v množstve 50 g?
Morčacie mäso kocky: 50 g obsahuje 69 kcal, 9,4 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso kocky v množstve 150 g?
Morčacie mäso kocky: 150 g obsahuje 207 kcal, 28 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171102 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
