Zistite, čo máte na tanieri

mandľové kari

Kalórie a výživové údaje

domáce

328
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy3,3 g
Tuky33 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 328 kcal —
  • Bielkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 3,3 g 1%
  • Tuky 33 g 43%
  • Nasýtené tuky 14 g 71%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 51 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 313 µg 35%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 5,8 mg 39%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 12 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 91 mg 7%
  • Železo 3,9 mg 22%
  • Horčík 72 mg 17%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,52 mg 23%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3285,7 g3,3 g33 g
50 g50 g1642,9 g1,7 g17 g
150 g150 g4928,6 g5 g50 g
200 g200 g65611 g6,6 g67 g
250 g250 g82014 g8,3 g84 g

Otázky o potravine mandľové kari

Koľko kalórií obsahuje mandľové kari v množstve 100 g?

mandľové kari: 100 g obsahuje 328 kcal, 5,7 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandľové kari v množstve 50 g?

mandľové kari: 50 g obsahuje 164 kcal, 2,9 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandľové kari v množstve 150 g?

mandľové kari: 150 g obsahuje 492 kcal, 8,6 g bielkovín, 5 g sacharidov a 50 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandľové kari v množstve 200 g?

mandľové kari: 200 g obsahuje 656 kcal, 11 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 67 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandľové kari v množstve 250 g?

mandľové kari: 250 g obsahuje 820 kcal, 14 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 84 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-731 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny