Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakové kari
Kalórie a výživové údaje
pandžábske, domáce
94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy14 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 94 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 75 µg 8%
- Vitamín C 10 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Biotín (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 374 mg 8%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,8 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,7 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3,6 g | 28 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 4,5 g | 35 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Bambajské zemiakové karídomáca výroba118 kcal / 100 g
- Vajickovo-zemiakové karidomáce138 kcal / 100 g
- Karfiolovo-zemiakové karidomáce60 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové karidomáce96 kcal / 100 g
- Kari zo zemiakov a hráškudomáce92 kcal / 100 g
- Zemiakové bhajis maslovým ghí, domáce161 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové currymasala, domáce110 kcal / 100 g
- Curry z tekvice tinda a zemiakovdomáce74 kcal / 100 g
- Zeleninové kariislámske, domáce81 kcal / 100 g
- Curry z celého cíceru a zemiakovdomáce119 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakové kari
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové kari v množstve 100 g?
Zemiakové kari: 100 g obsahuje 94 kcal, 1,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové kari v množstve 50 g?
Zemiakové kari: 50 g obsahuje 47 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové kari v množstve 150 g?
Zemiakové kari: 150 g obsahuje 141 kcal, 2,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové kari v množstve 200 g?
Zemiakové kari: 200 g obsahuje 188 kcal, 3,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakové kari v množstve 250 g?
Zemiakové kari: 250 g obsahuje 235 kcal, 4,5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-783 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
