Zistite, čo máte na tanieri

Lilek

Kalórie a výživové údaje

surový

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1 g

Sacharidy3 g

Tuky0 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy
100 g	100 g	20	1 g	3 g
50 g	50 g	10	0,5 g	1,5 g
150 g	150 g	30	1,5 g	4,5 g
200 g	200 g	40	2 g	6 g
250 g	250 g	50	2,5 g	7,5 g

Koľko kalórií obsahuje Lilek v množstve 100 g?

Lilek: 100 g obsahuje 20 kcal, 1 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lilek v množstve 50 g?

Lilek: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lilek v množstve 150 g?

Lilek: 150 g obsahuje 30 kcal, 1,5 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lilek v množstve 200 g?

Lilek: 200 g obsahuje 40 kcal, 2 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lilek v množstve 250 g?

Lilek: 250 g obsahuje 50 kcal, 2,5 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 10 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny