Zistite, čo máte na tanieri
krupicová kaša Cream of Wheat
Kalórie a výživové údaje
obyčajná, varenie 10 minút, suchá
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 370 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 73 g 26%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0,5 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 121 µg 30%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 23,1 mg 4%
Minerály
- Vápnik 606 mg 47%
- Železo 28,6 mg 159%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 0,88 mg 8%
- Meď 0,21 mg 23%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 11 g | 73 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 10,6 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 21,2 g | 78 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 5,3 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 31,8 g | 118 | 3,3 g | 23 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 42,4 g | 157 | 4,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5,3 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 16 g | 109 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 21 g | 145 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 26 g | 182 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, suché370 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, suché382 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, rôzne značky vrátane Cream of Wheat, rýchle (1-3 minúty), suché360 kcal / 100 g
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Rychlá krupicová kašahorúce, suché379 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Sušená ryžová krupicasuché370 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, pripravená66 kcal / 100 g
- Kremová ryžová kašavarené vo vode, so solou52 kcal / 100 g
Otázky o potravine krupicová kaša Cream of Wheat
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 100 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 100 g obsahuje 370 kcal, 11 g bielkovín, 73 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 1 porcia (10,6 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 1 porcia (10,6 g) obsahuje 39 kcal, 1,1 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 2 porcie (21,2 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 2 porcie (21,2 g) obsahuje 78 kcal, 2,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve ½ porcie (5,3 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: ½ porcie (5,3 g) obsahuje 20 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 3 porcie (31,8 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 3 porcie (31,8 g) obsahuje 118 kcal, 3,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 4 porcie (42,4 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 4 porcie (42,4 g) obsahuje 157 kcal, 4,5 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 50 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 50 g obsahuje 185 kcal, 5,3 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 150 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 150 g obsahuje 555 kcal, 16 g bielkovín, 109 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173901 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
