Zistite, čo máte na tanieri
krupicová kaša Cream of Wheat
Kalórie a výživové údaje
doba varenia 1 minúta, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
Minerály
- Vápnik 801 mg 62%
- Železo 29,8 mg 165%
- Horčík 45 mg 11%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 1,3 mg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 68 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 33 g | 118 | 3,9 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 66 g | 237 | 7,8 g | 45 g | 1 g |
| ½ porcie | 16,5 g | 59 | 1,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 99 g | 355 | 12 g | 68 g | 1,5 g |
| 4 porcie | 132 g | 474 | 16 g | 90 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 102 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 137 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 171 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
- Rychlá krupicová kašahorúce, suché379 kcal / 100 g
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, suché370 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, rôzne značky vrátane Cream of Wheat, rýchle (1-3 minúty), suché360 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, suché382 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, pripravená66 kcal / 100 g
- Sušená ryžová krupicasuché370 kcal / 100 g
- Kremová ryžová kašavarené vo vode, so solou52 kcal / 100 g
Otázky o potravine krupicová kaša Cream of Wheat
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 100 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 100 g obsahuje 359 kcal, 12 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 1 porcia (33 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 1 porcia (33 g) obsahuje 118 kcal, 3,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 2 porcie (66 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 2 porcie (66 g) obsahuje 237 kcal, 7,8 g bielkovín, 45 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve ½ porcie (16,5 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: ½ porcie (16,5 g) obsahuje 59 kcal, 1,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 3 porcie (99 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 3 porcie (99 g) obsahuje 355 kcal, 12 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 4 porcie (132 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 4 porcie (132 g) obsahuje 474 kcal, 16 g bielkovín, 90 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 50 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 50 g obsahuje 180 kcal, 5,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 150 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 150 g obsahuje 539 kcal, 18 g bielkovín, 102 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
