Zistite, čo máte na tanieri
krupicová kaša Cream of Wheat
Kalórie a výživové údaje
doba varenia 2 a 1/2 minúty, uvarené vo vode, varené na sporáku, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 34 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 29 µg 7%
Minerály
- Vápnik 104 mg 8%
- Železo 4,1 mg 23%
- Horčík 7 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 23 mg 0%
- Zinok 0,22 mg 2%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,19 mg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 244 g | 137 | 3,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 488 g | 273 | 7 g | 54 g | 1 g |
| ½ porcie | 122 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 732 g | 410 | 11 g | 81 g | 1,5 g |
| 4 porcie | 976 g | 547 | 14 g | 108 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,6 g | 28 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, pripravené49 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Kremová ryžová kašavarené vo vode, so solou52 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, pripravené33 kcal / 100 g
- Rychlá krupicová kašahorúce, pripravené52 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, rôzne značky vrátane Cream of Wheat, rýchle (1-3 minúty), suché360 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, pripravená66 kcal / 100 g
- Cereálie Wheatenavarené, s vodou, so soľou59 kcal / 100 g
Otázky o potravine krupicová kaša Cream of Wheat
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 100 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 100 g obsahuje 56 kcal, 1,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 1 porcia (244 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 1 porcia (244 g) obsahuje 137 kcal, 3,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 2 porcie (488 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 2 porcie (488 g) obsahuje 273 kcal, 7 g bielkovín, 54 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve ½ porcie (122 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: ½ porcie (122 g) obsahuje 68 kcal, 1,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 3 porcie (732 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 3 porcie (732 g) obsahuje 410 kcal, 11 g bielkovín, 81 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 4 porcie (976 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 4 porcie (976 g) obsahuje 547 kcal, 14 g bielkovín, 108 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 50 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 150 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 150 g obsahuje 84 kcal, 2,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173008 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
