Zistite, čo máte na tanieri
krupicová kaša Cream of Wheat
Kalórie a výživové údaje
doba varenia 1 minúta, uvarené vo vode, varené na sporáku, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,84 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 26 µg 7%
Minerály
- Vápnik 125 mg 10%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 23 mg 0%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,23 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 porcie | 490 g | 274 | 8,1 g | 53 g | 2,1 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 porcie | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,5 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,1 g | 27 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, pripravené49 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Kremová ryžová kašavarené vo vode, so solou52 kcal / 100 g
- Rychlá krupicová kašahorúce, pripravené52 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, pripravené33 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, rôzne značky vrátane Cream of Wheat, rýchle (1-3 minúty), suché360 kcal / 100 g
- Cereálie Wheatenavarené, s vodou, so soľou59 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, pripravená66 kcal / 100 g
Otázky o potravine krupicová kaša Cream of Wheat
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 100 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 100 g obsahuje 56 kcal, 1,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 1 porcia (245 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 1 porcia (245 g) obsahuje 137 kcal, 4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 2 porcie (490 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 2 porcie (490 g) obsahuje 274 kcal, 8,1 g bielkovín, 53 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve ½ porcie (122,5 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 69 kcal, 2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 3 porcie (735 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 3 porcie (735 g) obsahuje 412 kcal, 12 g bielkovín, 79 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 4 porcie (980 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 4 porcie (980 g) obsahuje 549 kcal, 16 g bielkovín, 105 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 50 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 150 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 150 g obsahuje 84 kcal, 2,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173011 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
