Zistite, čo máte na tanieri
krupicová kaša Cream of Wheat
Kalórie a výživové údaje
doba varenia 2 1/2 minúty, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 355 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 67 g 25%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 328 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
Minerály
- Vápnik 882 mg 68%
- Železo 32 mg 178%
- Horčík 46 mg 11%
- Fosfor 398 mg 32%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 1,4 mg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 12 g | 67 g | 1,4 g |
| 1 porcia | 33 g | 117 | 3,8 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 66 g | 234 | 7,7 g | 45 g | 0,9 g |
| ½ porcie | 16,5 g | 59 | 1,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 99 g | 351 | 12 g | 67 g | 1,4 g |
| 4 porcie | 132 g | 469 | 15 g | 89 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,8 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 17 g | 101 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 23 g | 135 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 29 g | 169 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, suché370 kcal / 100 g
- Rychlá krupicová kašahorúce, suché379 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, rôzne značky vrátane Cream of Wheat, rýchle (1-3 minúty), suché360 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, suché382 kcal / 100 g
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Sušená ryžová krupicasuché370 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, pripravená66 kcal / 100 g
Otázky o potravine krupicová kaša Cream of Wheat
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 100 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 100 g obsahuje 355 kcal, 12 g bielkovín, 67 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 1 porcia (33 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 1 porcia (33 g) obsahuje 117 kcal, 3,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 2 porcie (66 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 2 porcie (66 g) obsahuje 234 kcal, 7,7 g bielkovín, 45 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve ½ porcie (16,5 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: ½ porcie (16,5 g) obsahuje 59 kcal, 1,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 3 porcie (99 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 3 porcie (99 g) obsahuje 351 kcal, 12 g bielkovín, 67 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 4 porcie (132 g)?
krupicová kaša Cream of Wheat: 4 porcie (132 g) obsahuje 469 kcal, 15 g bielkovín, 89 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 50 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 50 g obsahuje 178 kcal, 5,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krupicová kaša Cream of Wheat v množstve 150 g?
krupicová kaša Cream of Wheat: 150 g obsahuje 533 kcal, 17 g bielkovín, 101 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174655 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
