Zistite, čo máte na tanieri

Kalmár

Kalórie a výživové údaje

v rastlinnom oleji

216

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny23 g

Sacharidy0,6 g

Tuky14 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	216	23 g	0,6 g	14 g
50 g	50 g	108	11 g	0,3 g	6,9 g
150 g	150 g	324	34 g	0,9 g	21 g
200 g	200 g	432	45 g	1,2 g	28 g
250 g	250 g	540	56 g	1,5 g	35 g

Koľko kalórií obsahuje Kalmár v množstve 100 g?

Kalmár: 100 g obsahuje 216 kcal, 23 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalmár v množstve 50 g?

Kalmár: 50 g obsahuje 108 kcal, 11 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalmár v množstve 150 g?

Kalmár: 150 g obsahuje 324 kcal, 34 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalmár v množstve 200 g?

Kalmár: 200 g obsahuje 432 kcal, 45 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalmár v množstve 250 g?

Kalmár: 250 g obsahuje 540 kcal, 56 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2323 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny